tematy na

[...] i mzona pomyslec czemu nie szukalem niczego na forum zamiast zakladac nastepny temat o masie. Ale moj problem jest taki ze mam 16 lat, wzrost 182 i waga 60kg. Wszystkie tematy z zdobywaniem masy zawsze wiazane sa z treningiem :PP a ja mam wade wzroku ktora nie pozwala mi bardzo cwiczyc na silowni (cwicze domu ale to tez malo) i chce zapytac [...]

Panowie stosował ktoś z Was ten środek? Paru znajomych, którzy startują na scenie polecili mi go jako jedyną godną uwagi efedryne, która ma mieć to co na etykiecie. Wiem że są podobne tematy, ale chodzi mi o opinie ludzi stosujących. Mam możliwość to zakupić, cena jest drugorzędną kwestią jeśli faktycznie to prawdziwe i jedyne ECA na rynku.

[...] aby gubic wage , moze cos z diety, no i jesli sa jakies naturalne srodki wspomagajace utrate wagi to prosze o ich podanie :) Jestem totalnie niezorientowany co robic wiec prosze o rade doswiadczonych ludzi. Jesli podobne tematy sa na forum to przepraszam i prosze o podanie do nich linkow ;) Zmieniony przez - Struckt w dniu 2007-09-19 18:04:03

[...] nie mam masy z ktorej moglbym zrobic sylwetke ala Zyzz,Lazar Angelov,Jeff Seid. Czy ktos moglby mi poradzic jakie kroki musze robic po kolei ? Zakladalem wczesniej tematy podobne ale sam nie wiedzialem czego chce. Teraz juz mniej wiecej wiem. Z mojej strony 2 pytania do was: 1.Czy powinienem masowac, czy najpierw wyredukowac [...]

[...] krety wiec troche mało. Dobrym pomysłem jest dorzucenie 4-5g jakiegoś jabłczanu rano? tak żeby dzienna porcja wynosiła około 10g jak to zawsze bywa na cyklu kreatynowym bez nasycenia? A tak przy okazji chciałbym sie dowiedzieć jakie jest dzienne zapotrzebowanie na aminokwasy :), przeglądam te tematy i nigdzie nie jest to sprecyzowane. Pozdro.

[...] ze sztangielkami stojąc (uchwyt młotkowy) 1X f) Brzuch "brzuszków' z obciążeniem 2X ? BEdzie to cykl na mono. I tak taki problem bo nie wiem czy dobrze zrozumialem a tematy podwieszone sa jush niezle zasyfione;/ 1 dnia mierzenia maxow ide i mierze maxy na 15 klata, przysiad itp i za 2 dni mierze tesh klate,przysiady itp. tylko ze na [...]

[...] rozwiać pewną watpliwość jeśli chodzi o unicersal storm na opakowniu jest ze w dni nie treningowe brak potrzeby stosowania, czy faktycznie tak jest? bo z tego co przegladam tematy to widze ze duzo osób jedzie systemem DT 5g przed i 5g po, a w DNT 5 g w ciągu dnia. Która opcje panowie proponujecie?, A drugie pytanie co z Bcaa z Hi teca czy [...]

moze i troche za wczesnie na tego typu tematy, ale co tam kto z Was sie wybiera na tą imprezę? bo ja jadę mimo,ze mam zjazd na uczelni ale skoro tak blisko mnie jest ta impreza to trzeba jechać 22-23.04.2006r. MIEJSCE: Hala OSiR BEMOWO Warszawa ul. Obrońców Tobruku 40 CENA BILETU: 25zł

Witam, przeszukałem podwieszone tematy w dziale i niestety nie znalazłem dokładnie tego czego szukam. Chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu i chciałem dołożyć sobie jeden dzień treningu skoncentrowanego na poprawieniu kondycji i koordynacji ruchowej. Z tego co sam sobie wykoncypowałem byłby bieg truchtem, skakanie na skakance i rozciąganie, ale [...]

WIEC CZAS PIESCI ZELAZNEJ NADSZEDL :) WIEC Bedziemy tu troche zamiatac chodzi o tematy nie zwiazane z niczym , ktore nic nie wnosza na ten dzial , co wieze sie z tym, ze TEMATOW WNASZACYCH na ten dzial bedzie wiecej :) (brawooo dobra wiadomosc) Prosze o jakies sensowne propozycje, trzeba rozbujac ten dzial :)

Witam ,pytanie od kiedy naliczane są pkt za zamówienia?Na forum znalazłem tematy jeszcze z roku 2013,a temat w tym dziale ostatni był z roku 2017, tymczasem na maila dostałem odpowiedź że od maja br ,więc coś tu jedno z drugim się nie zgadza

[...] pusto sam sprzęt do ćwiczeń + jako że jest zrobione w starej komórce to zostały sprzęty letnie na chwile obecną. Chciałbym powiesić jakieś plakaty czy coś. W którym czasopiśmie jest ich najwięcej? Które byście polecili? Szukałem trochę u wuja googla ale tematy albo przedawnione albo odpowiedzi typu "wydrukuj i będziesz miał plakat" Z góry dzięx

Witam wszystkich;) Zaznaczę, że przeglądam tematy i chciałbym jeszcze prosić Was o pomoc. Chodzi mi o tzw. "ładowanie" Zależy mi na czymś, aby było jak najwięcej węgli, mało białka, a najmniej tłuszczy. Ryż i makaron z jogurtem, to raczej nie jest dobre na dłuższą metę%-) Za jakieś propozycje będę bardzo wdzięczny ;)

[...] przerylem kilkadziesiat forum na ten temat.. troche wiedzy od znajomych.. troche z silowni... i teraz musze sie zdecydowac co wybrac. zauwazylem tez ze takie podobne tematy zalozone na forach sa z gory olewane.. i najczestsza odpowiedzia jest " wes sie za zarcie i za dwa lata bedziesz mial co chcesz" a ja nie zakladal bym tematu gdybym [...]

Poczytałem podwieszone tematy, z czego najbardziej zainteresował mnie temat http://www.sfd.pl/temat132079/ by Uriel. Po lekturze tematu Uriela nasuwa mi się kilka pytań dotyczących cyklu na dece i testosteronie: 1. Brać to razem (łączenie 2 ampułek w jednej strzykawce, czy moze po jednym strzale na pośladek)? 2. Jak często powtarzać strzały (raz [...]

przegladalem ostatnio stare tematy o tym leku i zastanawiam sie czy jest jeszcze sens zeby zakupic, przy treningu na redukcje czy polecacie raczej cos innego? jesli tussi to jakie dawki tak na spokojnie, 3x2 tabsy?

[...] i postanowiłem zarejestrować się na forum. Mogę chodzić na siłownię, ale zaciekawił mnie też trening Lafaya w domu. Wyszło by to taniej, ale czy efekty będą jakieś tego treningu? Z budowy jestem typowym EKTO. Chciałbym trochę lepiej wyglądać. Mogę ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu. Czytałem tematy podwieszone i jak to ogarnąć? ACT/FBW/SPLIT?

Wiem, że temat oklepany jest strasznie ale sam już zwariowałem w tym wszystkim. A posty na jakie natrafiam przy wyszukiwarce to tematy z 2003 - 2005. Pytanie proste jaki monohydrat wybrać? Obecnie kończę kreatynę z Universala ale chyba chciałbym zmienić na coś innego. Dzięki za pomoc.

[...] bym was o pomoc, a jeżeli ktoś byłby na tyle dobry to ustalenie mi diety na masę, jeżeli to pomoże podam wam moje wymiary które są strasznie małe, i to jest powód mojego postanowienia co do ćwiczeń. Info o mnie: -17 lat -170 cm wzrostu -57 kg Z góry dziękuję za pomoc i piszę że ogarniałem tematy ale kompletnie ich nie czaje (ciemna masa) ;/

Witam. Przeglądałem różnego rodzaju tematy ale w żadnym nie znalazłem odpowiedzi na swoje pytanie. A więc chodzi mi szczególnie o to że chciałbym nabrać masy i jakiejś sensownej sylwetki . Mam 17 lat Niecałe 180cm i 65~ kg wagi Prosiłbym o ułożenie jakiejś diety na nabranie masy. Problem też jest w tym że nie mam za bardzo hajsu na jakieś odżywki [...]